Začátek / Žáci

Soustředění mladších a starších žáků v Horní Branné 2013 (+foto)

Horní Branná - Ve středu 13. 1. 2013 vyrazili mladší a starší žáci janovického fotbalu na pětidenní zimní soustředění do Horní Branné.

Do areálu Sokolu Horní Branná dorazili mladí fotbalisté v podvečerních hodinách. Následovala večeře a prohlídka místního areálu.  Zde měli k dispozici tělocvičnu, fotbalové hřiště a hřiště s umělou trávou. K regeneraci vířivku, saunu a ve volném čase si mohli zahrát stolní tenis v místní sokolovně. Stoly na stolní tenis všechny velice potěšily a byly využívány od rána do večera.

Ve čtvrtek ráno se fotbalisté dozvěděli svůj denní program, který zahrnoval tři běžecké tréninky.Na první trénink vyrazily oba týmy na nedaleký svah, kde podnikly první kroky ke zlepšení fyzické kondice. Po tréninku vždy následovala polední pauza, ve které mohli hráči odpočívat, hrát stolní tenis nebo jít do nedalekého obchodu na nákup. Odpolední trénink probíhal na hřišti s umělou trávou. Večer se týmy starších a mladších žáků sešly k třetímu tréninku v tělocvičně. Na závěr těžkého dne si kluci zahráli proti svým trenérům, kteří jim ve většině zápasů uštědřili lekci z efektivity a zkušenosti – neměli konkurenci.

V pátek celý proces probíhal obdobně, fyzické vyčerpání se ovšem stupňovalo. Opět dva tréninky venku, jeden v tělocvičně.

Při odvetných zápasech proti koučům se karta obrátila. Trenéři nevěděli, kde jim hlava stojí, a museli snést porážky. Na konci těžkého dne se mohli hráči zregenerovat síly v sauně a vířivce.

V sobotu fotbalistům „přituhlo“, teplota na teploměru se pohybovala okolo -20 °C. Po dopoledním tréninku byla naplánována cesta do plaveckého bazénu, ale podmínky to nedovolily. Ve velkém mrazu bohužel nemohl nastartovat autobus, a tak se museli fotbalisté obejít bez plavání. Po krátkém tréninku v mrazivých podmínkách si raději šli zahrát turnaj v stolním tenise.

Poslední den, když se počasí alespoň trochu zlepšilo, běhaly oba týmy závody na jim předem známém svahu, kde absolvovali velkou část venkovních tréninků.

Zimní soustředění se vydařilo, fotbalisté dostali opravdu do těla a doufejme, že nabyté síly využijí v jarní části sezóny.

12►

Autor: Jiří Vokřál ml.